Exercici
El Mur
1c1 a tota la pista. Fins a arribar a mitja pista, l'atacant ha d'intentar superar el defensor/a. Cada vegada que ho aconsegueixi, suma 1 punt extra si finalment anota la cistella. La defensa ha d'evitar ser superada. En arribar a mitja pista, l'atac disposa de 5 segons per anotar.
Variant 1: Si la defensa aconsegueix que l'atac no creui la mitja pista en 8 segons o recupera la pilota, suma 1 punt.
Pista interactiva
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
S’està carregant la jugada interactiva…
La reproducció interactiva no està disponible. Encara pots consultar els diagrames dels passos a continuació.
1 · Setup
Jugador amb pilota intenta escapar-se de la seva defensora
2 · Step 2
Un cop arribat a mitja pista, l'atac té 5 segons per fer cistella i acumular els punts aconseguits a la primera mitja pista
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Entrenament 29-09-26
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.