1 - 4 cantonades tir
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
1 - 4 cantonades tir
Exercici
1523 visualitzacions ·
Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, també practiquem dribling, passades i rebot ofensiu
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
PAS 2
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
PAS 3
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
1217 visualitzacions ·
1217 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
3391 visualitzacions ·
3391 visualitzacions ·
Agrupació
Andres Calvo
1157 visualitzacions ·
1157 visualitzacions ·
