1 - 4 cantonades tir
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
1 - 4 cantonades tir
Exercici
1178 visualitzacions ·
Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, també practiquem dribling, passades i rebot ofensiu
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
PAS 2
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
PAS 3
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
Diagrames relacionats
Agrupació
Joseba López Hervella
524 visualitzacions ·
524 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
0 visualitzacions ·
0 visualitzacions ·
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
1534 visualitzacions ·
1534 visualitzacions ·
