1 - 4 cantonades tir
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
1 - 4 cantonades tir
Exercici
1668 visualitzacions ·
Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, també practiquem dribling, passades i rebot ofensiu
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
PAS 2
Els jugadors 1 i 3 surten botant al mateix temps fins al centre del camp, des d’allà passen als jugadors 4 i 2 situats a les cantonades; aquests els tornen la passada i 1 i 3 tiren a mitja distància.
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
PAS 3
4 i 2 agafen el rebot i fan el mateix que 1 i 3; aquests, un cop fet el llançament, relleven 4 i 2.
Diagrames relacionats
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització ·
1 visualització ·
Agrupació
fastbreak
3603 visualitzacions ·
3603 visualitzacions ·
Agrupació
Andres Calvo
684 visualitzacions ·
684 visualitzacions ·
![Apunts de... \](/screenshots/229/22942-7424-apunts-de-clinic-basquet-construccio-de-l-atac-en-formacio-del-1c1-al-3c3-sense-bloquejos-de-dani-miret-17-pas-0.webp "Apunts de... \")