Ejercicio
1 - 4 esquinas tiro
Objetivo: Fundamentalmente es una rueda de calentamiento, se trabaja especialmente el tiro en movimiento, también practicamos dribling, pases y rebote ofensivo
Consideraciones pedagógicas: Preferentemente usarla con un número par de jugadores, aunque lo ideal es que sean múltiplos de cuatro. Si queremos darle ritmo, usar un balón por cada dos jugadores
Consideraciones pedagógicas: Preferentemente usarla con un número par de jugadores, aunque lo ideal es que sean múltiplos de cuatro. Si queremos darle ritmo, usar un balón por cada dos jugadores
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
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Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Pertenece a la agrupación:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque.
PASO 2
Los jugadores 1 y 3 salen botando al mismo tiempo hasta el centro del campo, desde ahí pasan a los jugadores 4 y 2 situados en las esquinas, éstos les devuelven el pase y 1 y 3 tiran a media distancia.
PASO 3
4 y 2 cogen el rebote y hacen lo mismo que 1 y 3; éstos, una vez efectuado el tiro, relevan a 4 y 2.
Comentarios
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