Ajuda

PAS 1

Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Exercici

Ajuda

Un/a jugador/a amb pilota se situa a la línia de tres punts amb el seu defensor/a. Quan el/la defensor/a decideix, toca un dels cons i l'atacant ha de sortir ràpidament pel costat contrari cap a cistella. Al mateix temps, salta una ajuda defensiva des de la cantonada. L'objectiu és treballar la primera ajuda defensiva.

Creada per: Pardo

1 pas

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: Entrenament 29-09-26

Publicada en: 28-09-2026- 09:27:37

Comparteix

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.

Ajuda

Clínic Diego Blázquez. Exercicis i claus per millorar la defensa d'equip

fastbreak

17-04-2025- 13:30:03