QUATRE CANTONS
PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

Exercici

QUATRE CANTONS

Roda de tir-entrades.
Es necessiten un mínim de 8 jugadors i 2-3 pilotes.

El jugador 1 passa a 2 i realitza un tall al poste alt. Un cop allà rep el passe de 2 I SENSE BAIXAR-HO el passa a 3, que després d'una paret amb 4 acaba tirant o penetrant a cistella.

Variants
El jugador 3 pot penetrar o tirar. Si tira, 4 ha d'estar més obert per crear espai.

Rotacions
1-2; 2-3; 3-4; 4-1

Bon exercici per a l'escalfament abans d'un partit o per començar un entrenament.

Aportat per F. Morales. "Chencho".

Creada per: David E (1 Pixel Army)

2 passos

0 m'agrada 1 guardat

Font

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.