Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 3
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 3
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Exercici
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 3
DESARROLLO:
La idea de l'exercici és jugar tres 1x1 consecutius en format ataco-defensant-pas. El primer 1x1 es inicia quan el defensor 2 passa la pilota a l'atacant 1, donant pas a una situació de close out per defensar aquest 1x1. Quan acabi, el defensor 2 rebotejarà i passarà la pilota a l'atacant 3 que està esperant fora de la línia de 6,75, mentre que l'atacant 1 anirà a defensar-lo, donant de nou una altra situació de close out. Això es realitzarà una vegada més perquè el jugador 2 ataqui, el jugador 3 defensi i el jugador 1 sigui el passador.
VARIANTS:
- Si el defensor no és capaç d'arribar, es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
La idea de l'exercici és jugar tres 1x1 consecutius en format ataco-defensant-pas. El primer 1x1 es inicia quan el defensor 2 passa la pilota a l'atacant 1, donant pas a una situació de close out per defensar aquest 1x1. Quan acabi, el defensor 2 rebotejarà i passarà la pilota a l'atacant 3 que està esperant fora de la línia de 6,75, mentre que l'atacant 1 anirà a defensar-lo, donant de nou una altra situació de close out. Això es realitzarà una vegada més perquè el jugador 2 ataqui, el jugador 3 defensi i el jugador 1 sigui el passador.
VARIANTS:
- Si el defensor no és capaç d'arribar, es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
Creada per: David E (1 Pixel Army)
3 passos
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
5 situacions simples de 2c1 a mitja pista
Diferents posicions del jugador amb pilota i del defensor
Exercici
238
0
0
1x1 després del suport central
#defensa #1x1 #avantatges #finalitzacions
Exercici
370
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
1c1 amb equilibri defensiu
Exercici que combina diversos factors1r bot en velocitat2n equilibri defensiu3r treball de passes...
Exercici
398
1
0
Agrupació
