Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 3
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 3
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Exercici
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 3
DESARROLLO:
La idea de l'exercici és jugar tres 1x1 consecutius en format ataco-defensant-pas. El primer 1x1 es inicia quan el defensor 2 passa la pilota a l'atacant 1, donant pas a una situació de close out per defensar aquest 1x1. Quan acabi, el defensor 2 rebotejarà i passarà la pilota a l'atacant 3 que està esperant fora de la línia de 6,75, mentre que l'atacant 1 anirà a defensar-lo, donant de nou una altra situació de close out. Això es realitzarà una vegada més perquè el jugador 2 ataqui, el jugador 3 defensi i el jugador 1 sigui el passador.
VARIANTS:
- Si el defensor no és capaç d'arribar, es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
La idea de l'exercici és jugar tres 1x1 consecutius en format ataco-defensant-pas. El primer 1x1 es inicia quan el defensor 2 passa la pilota a l'atacant 1, donant pas a una situació de close out per defensar aquest 1x1. Quan acabi, el defensor 2 rebotejarà i passarà la pilota a l'atacant 3 que està esperant fora de la línia de 6,75, mentre que l'atacant 1 anirà a defensar-lo, donant de nou una altra situació de close out. Això es realitzarà una vegada més perquè el jugador 2 ataqui, el jugador 3 defensi i el jugador 1 sigui el passador.
VARIANTS:
- Si el defensor no és capaç d'arribar, es pot obligar l'atacant a fer un canvi de mà abans de poder iniciar el 1x1.
Creada per: David E (1 Pixel Army)
3 passos
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...
Exercici
610
1
1
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
Tasca 2: 1c1 amb activació (amb hàbit). Clínic Javi Torralba (variant)
L’atacant activa el següent defensor. El defensor, en agafar el rebot, passa a la fila d’atacants...
Exercici
617
1
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic Javier Torralba. Metodologia d'entrenament. Hàbits.
Passes, bandejes russes i tir
Exercici a tota pista amb passes i finalitzacions en bandeja russa
Exercici
526
0
1
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
Agrupació
