Clínic José Luís Pichel. Detalls de tècnica individual defensiva. Shell Drill

Exercici

fastbreak

1188 visualitzacions · 18 de Juliol de 2024

2 passos

Les jugadores comuniquen a qui defensen.

Després del close out es juga una situació inicial de 1c1 amb pilota.

Detalls:

Amb les dues mans amunt en la recuperació.
El primer pas per iniciar la carrera de recuperació és un «cross step».
2/3 de la cursa són passos llargs i 1/3 passos curts.

Podem afegir conceptes i detalls en el close out, no només pensant en impedir o dificultar el 1c1, sinó també per dificultar la passada de lateral. Embrutar la línia de passada.

L’objectiu ha de ser intentar canviar el «timing» de l’atac.

Pertany a l'agrupació: Clínic Jose Luis Pichel. Detalls de tècnica individual defensiva

LEMFO Reloj Inteligente, Smartwatch de 1.39" con Llamadas, Más de 100 Modos Deportivos, Monitoreo de Ritmo Cardíaco, Presión Arterial y Oxígeno en Sangre, para Android e iOS

Compra ara

PAS 1

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

PAS 2

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.