Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 6
PAS 1
Definim la posició inicial dels jugadors, col·locant cada un estratègicament per optimitzar les passades i les opcions d’atac.
PAS 2
2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Exercici
EXERCICIS CLOSE OUT - EXERCICI 6
DESENVOLUPAMENT:
Com es pot veure en el primer gràfic, la pilota comença en defensor 1 i acaba en atacant 2 mitjançant una sèrie de passades. D'aquesta manera, el defensor 1 ha de arribar al close out d'atacant 1, sabent que passarà, i el defensor 2 haurà d'arribar al close out d'atacant 2, sabent que pot tirar o atacar amb botar. A partir d'aquí es juga un 2x2.
VARIANTS:
- Com es veu en el segon gràfic, les posicions de l'exercici es poden variar de manera que es facin els close outs en diferents espais.
Com es pot veure en el primer gràfic, la pilota comença en defensor 1 i acaba en atacant 2 mitjançant una sèrie de passades. D'aquesta manera, el defensor 1 ha de arribar al close out d'atacant 1, sabent que passarà, i el defensor 2 haurà d'arribar al close out d'atacant 2, sabent que pot tirar o atacar amb botar. A partir d'aquí es juga un 2x2.
VARIANTS:
- Com es veu en el segon gràfic, les posicions de l'exercici es poden variar de manera que es facin els close outs en diferents espais.
Creada per: David E (1 Pixel Army)
2 passos
0 m'agrada 1 guardat
Pertany a l'agrupació: Close Out: detalls tècnics i exercicis per ensenyar-lo
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
ESPAIS I MOVIMENTS (II)
No cal tornar-se boig inventant exercicis que tardin més en explicar-los que en la pròpia execuci...
Exercici
243
0
0
FÍSIC
Exercici
364
1
4
Pertany a l'agrupació:
EXERCICIS BSR
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Agrupació
