Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
Exercici
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
Diagrames relacionats
2137 visualitzacions ·
1 visualització
786 visualitzacions ·
