4x3x3+1

PAS 1

Base fa una passada al 3. Aler fa un bloqueig. Base es mou. Escorta canvia la seva posició. Pívot es mou. 2 canvia la seva posició. Base canvia la seva posició. 5 canvia la seva posició.

Exercici

4x3x3+1

4x3 a mitja pista. A l’altra meitat esperen 3 més. Una jugadora espera a mig camp. Acabat l’atac, les defensores més la que espera a mig camp ataquen al costat contrari. La que va donar l’últim passi va al centre a esperar, les altres 3 atacants esperen a mitja pista a defensar. Jugadora a mig camp no rep el primer passi, estira el camp.

Creada per: gerardo oroz gomez

1 pas

1 m'agrada 1 guardat

Publicada en: 23-01-2025- 10:15:12

Comparteix