🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
spider
Exercici
198 visualitzacions ·
Exercici d’activació per treballar el primer passe de sortida, passar i moure i les finalitzacions. Tots els passes han d’adaptar-se a l’espai de la passadora. A la primera finalització es pot atacar l’obstacle per qualsevol costat. Recepcions darrere cistella per sota de la prolongació del tir lliure. Última recepció amb cos lateral per sortida oberta orientant cap a la cistella amb pilota per sota dels genolls.
PAS 1
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Agrupació
