INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)
PAS 1

  1. - COMENCEM AMB ENTRADES SIMPLES PER OBSERVAR COM HO FAN I FER CORRECCIONS.
  2. QUI HO FA BÉ PASSA A L’ALTRE CON PER FER ENTRADES A L’ESQUERRA.

PAS 2

- UN COP QUE HAGIEM UNA VOLTA, ELS QUE HO FAN BÉ PASSEN A FER-HO PER L’ESQUERRA.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.

PAS 3

- ARA PASSEM A UNA FASE MÉS ACTIVA AMB DUES FILES, CADA UNA ANANT CAP AL CON + CANVI DE MÀ I DE RITME + ENTRADA A CISTELLA.

PAS 4

PAS 5

Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 6

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici

INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)

Treballarem les entrades a cistella, començant per la tècnica bàsica i afegint elements a l’exercici.

Creada per: Jose Gabao

6 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: TECNICA BASICA

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.