INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)

Exercici

Jose Gabao

943 visualitzacions · 27 de Juny de 2025

6 passos

Treballarem les entrades a cistella, començant per la tècnica bàsica i afegint elements a l’exercici.

Pertany a l'agrupació: TECNICA BASICA

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Compra ara

PAS 1

- COMENCEM AMB ENTRADES SIMPLES PER OBSERVAR COM HO FAN I FER CORRECCIONS.
QUI HO FA BÉ PASSA A L’ALTRE CON PER FER ENTRADES A L’ESQUERRA.

PAS 2

- UN COP QUE HAGIEM UNA VOLTA, ELS QUE HO FAN BÉ PASSEN A FER-HO PER L’ESQUERRA.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.

PAS 3

- ARA PASSEM A UNA FASE MÉS ACTIVA AMB DUES FILES, CADA UNA ANANT CAP AL CON + CANVI DE MÀ I DE RITME + ENTRADA A CISTELLA.

PAS 4

PAS 5

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 6

1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Fundamentos de baloncesto

Compra ara

Porta el teu equip al següent nivell

El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis.

INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)

Diagrames relacionats