Joc de les tres illes
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Joc de les tres illes
Exercici
432 visualitzacions ·
Creem dues files a la línia de fons amb 1 pilota per parella i 4 defensores (una a cada cercle del camp). Sortida de contraatac de dos cap a la cistella contrària amb la norma d’evitar que la defensora toqui la pilota. Limitem el moviment de les defensores al seu cercle de referència (almenys un peu dins). Si la defensora toca la pilota, l’atacant que l’ha perduda ocuparà la posició de la defensora. Les atacants no poden botar la pilota ni parar.
Pertany a l'agrupació:
Curso Entrenador N0
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Pívot ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 4 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
