Escalfament de tir a dues cistelles
Pro banner

🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc

Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.

✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

Escalfament de tir a dues cistelles

Exercici
673 visualitzacions ·
Exercici d'escalfament en forma de L

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 1: 1
1. El Dos assisteix el Tres per jugar un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal.
PAS 1

1. El Dos assisteix el Tres per jugar un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal.

FILA
Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 2:
PAS 2

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 3: 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3

5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 4: 1
1. El Dos assisteix el Tres per un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal. 3. Després del rebot, passem al Cinc per al contraatac. 4. Passada al Sis.
PAS 4

1. El Dos assisteix el Tres per un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal. 3. Després del rebot, passem al Cinc per al contraatac. 4. Passada al Sis.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 5: 1
1. El Dos assisteix el Tres per jugar un 1c1 interior. 2. El Tres juga u contra u a dins. 3. Després del rebot, passem al Cinc per llançar el contraatac. 4. El Cinc puja ràpid. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set.
PAS 5

1. El Dos assisteix el Tres per jugar un 1c1 interior. 2. El Tres juga u contra u a dins. 3. Després del rebot, passem al Cinc per llançar el contraatac. 4. El Cinc puja ràpid. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 6: 1
1. El Dos assisteix el Tres per jugar un 1c1 interior. 2. El Tres juga u contra u al pal. 3. Després del rebot, passem al Cinc per al contraatac. 4. El Cinc corre tota la pista. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set. 7. El Set decideix: tirar o jugar 1c1.
PAS 6

1. El Dos assisteix el Tres per jugar un 1c1 interior. 2. El Tres juga u contra u al pal. 3. Després del rebot, passem al Cinc per al contraatac. 4. El Cinc corre tota la pista. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set. 7. El Set decideix: tirar o jugar 1c1.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 7: 5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 7

5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 8: 1
1. El Dos assisteix el Tres per jugar un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal baix. 3. Rebem el rebot i passem al Cinc per al contraatac. 4. El Cinc corre el contraatac. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set. 7. El Set decideix: tirar o jugar 1c1.
PAS 8

1. El Dos assisteix el Tres per jugar un u contra u interior. 2. El Tres juga 1c1 al pal baix. 3. Rebem el rebot i passem al Cinc per al contraatac. 4. El Cinc corre el contraatac. 5. Passada al Sis. 6. Passada al Set. 7. El Set decideix: tirar o jugar 1c1.

Escalfament de tir a dues cistelles - PAS 9:
PAS 9

Diagrames relacionats