Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
2x2 quatre cantonades
PAS 1
Es col·loquen 4 files de jugadors.
PAS 2
La pilota surt amb passada de la primera fila en direcció senyalada, perquè els dos jugadors de les files del fons defensin els jugadors de la fila frontal, del costat oposat en 2X2.
PAS 3
Cal intentar robar els passes als atacants i arribar bé a ells en defensa. Variants: Jugar diferents 2X2 (bloqueig directe, tall cap a dins, agafar el poste baix,...).
Exercici
2x2 quatre cantonades
.
Creada per: David
3 passos
1 m'agrada 1 guardat
Publicada en:
Comparteix
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Diagrames relacionats
TREBALL REBÒ
ROTACIÓ DELS DEFENSORS EN CERCLE, ENTRENADOR PASSA LA PILOTA I BOX OUT AMB EL MÉS PROPER
Exercici
750
0
0
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
SPACING - RUTINA ESQUINA I CERCLE
El jugador amb la pilota té dues pilotes, els altres dos, un d’ells es col·loca al poste baix con...
Exercici
1043
1
2
