2x2 quatre cantonades

🚀 Descobreix Drills & Plays Pro

Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.

✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

Comença gratis

2x2 quatre cantonades

Exercici
773 visualitzacions ·
Pràctica estructurada a mitja pista amb èmfasi en coordinació amb 4 atacants actius i 4 defensors presents.

#Passada #Treball de cames #Forma física

PAS 1
Es col·loquen 4 files de jugadors.
PAS 2
La pilota surt amb passada de la primera fila en direcció senyalada, perquè els dos jugadors de les files del fons defensin els jugadors de la fila frontal, del costat oposat en 2X2.
PAS 3
Cal intentar robar els passes als atacants i arribar bé a ells en defensa. Variants: Jugar diferents 2X2 (bloqueig directe, tall cap a dins, agafar el poste baix,...).
Agrupació
Clínic de Minibàsquet Darío Méndez
fastbreak
2548 visualitzacions ·
Agrupació
JUGADES
BEÑAT Palacios
301 visualitzacions ·
gerardo oroz gomez
706 visualitzacions ·
Ernest Azanza
116 visualitzacions ·
Andres Mozo
515 visualitzacions ·
David
224 visualitzacions ·