2x2 quatre cantonades
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
2x2 quatre cantonades
Exercici
1843 visualitzacions ·
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Es col·loquen 4 files de jugadors.
PAS 1
Es col·loquen 4 files de jugadors.
La pilota surt amb passada de la primera fila en direcció senyalada, perquè els dos jugadors de les files del fons defensin els jugadors de la fila frontal, del costat oposat en 2X2.
PAS 2
La pilota surt amb passada de la primera fila en direcció senyalada, perquè els dos jugadors de les files del fons defensin els jugadors de la fila frontal, del costat oposat en 2X2.
Cal intentar robar els passes als atacants i arribar bé a ells en defensa. Variants: Jugar diferents 2X2 (bloqueig directe, tall cap a dins, agafar el poste baix,...).
PAS 3
Cal intentar robar els passes als atacants i arribar bé a ells en defensa. Variants: Jugar diferents 2X2 (bloqueig directe, tall cap a dins, agafar el poste baix,...).
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
1858 visualitzacions ·
1858 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
1 visualització
1 visualització
Agrupació
Jacobo Varela Aldao
714 visualitzacions ·
714 visualitzacions ·
