Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
1x1 després del suport central
Exercici
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física #Altres exercicis de bàsquet
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
El defensor comença amb la pilota i la passa al coach o un altre jugador al centre. Aquest passarà al jugador que ha d’atacar. Després del primer passada, el defensor ha d’anar a defensar el receptor que ataca.
L’atacant ha de ser el més vertical possible a la cistella, i el defensor ha d’arribar almenys per molestar o defensar sense faltes ni intentar tapar; la meva ordre és posar-me davant i frenar la penetració.
L’atacant aplica la tècnica individual per finalitzar, ús d’Aro passat, stop & Thru, Veer finish, etc., segons el treballat a la categoria.
El defensor comença amb la pilota i la passa al coach o un altre jugador al centre. Aquest passarà al jugador que ha d’atacar. Després del primer passada, el defensor ha d’anar a defensar el receptor que ataca.
L’atacant ha de ser el més vertical possible a la cistella, i el defensor ha d’arribar almenys per molestar o defensar sense faltes ni intentar tapar; la meva ordre és posar-me davant i frenar la penetració.
L’atacant aplica la tècnica individual per finalitzar, ús d’Aro passat, stop & Thru, Veer finish, etc., segons el treballat a la categoria.
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Diagrames relacionats
13 visualitzacions ·
1 visualització
10 visualitzacions
