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2x2 cuatro esquinas

Ejercicio

David

2089 visualizaciones · 31 de octubre de 2023

3 pasos

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Fuente

#Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos #Ejercicios de baloncesto de forma física

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
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Ejercicio de baloncesto 2x2 cuatro esquinas, paso 1: se colocan 4 filas de jugadores

PASO 1

Se colocan 4 filas de jugadores.

Ejercicio de baloncesto 2x2 cuatro esquinas, paso 2: el balón sale con pase de la primera fila en dirección señalada, para que los dos jugadores de las filas del fondo defiendan a los jugadores de la fila frontal, del lado opuesto en 2x2

PASO 2

El balón sale con pase de la primera fila en dirección señalada, para que los dos jugadores de las filas del fondo defiendan a los jugadores de la fila frontal, del lado opuesto en 2X2.

Ejercicio de baloncesto 2x2 cuatro esquinas, paso 3: hay que intentar robar los pases a los atacantes y llegar bien a ellos en defensa

PASO 3

Hay que intentar robar los pases a los atacantes y llegar bien a ellos en defensa. Variantes: Jugar distintos 2X2 (bloqueo directo, corte hacia dentro, coger poste bajo,...).

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