3c3 amb Pals Repetidors
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
3c3 amb Pals Repetidors
Exercici
359 visualitzacions ·
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
3 jugadors ataquen, 3 defensen.
Els que ataquen després passen a defensar
Els pals repetidors seran els que ataquin un cop hagin acabat els primers.
Els que ataquen després passen a defensar
Els pals repetidors seran els que ataquin un cop hagin acabat els primers.
PAS 1
3 jugadors ataquen, 3 defensen.
Els que ataquen després passen a defensar
Els pals repetidors seran els que ataquin un cop hagin acabat els primers.
Els que ataquen després passen a defensar
Els pals repetidors seran els que ataquin un cop hagin acabat els primers.
Normes de Joc:
- Usar el menor nombre de botades possibles (jo poso 2 en camp d’atac)
- Passar al company abans de anotar és obligatori
- No poden haver més de 2 jugadors al costat de pilota (costat fort)
- Obligatori usar almenys 1 dels conceptes de joc que treballem (BD, BI, Handoff...)
PAS 2
Normes de Joc:
- Usar el menor nombre de botades possibles (jo poso 2 en camp d’atac)
- Passar al company abans de anotar és obligatori
- No poden haver més de 2 jugadors al costat de pilota (costat fort)
- Obligatori usar almenys 1 dels conceptes de joc que treballem (BD, BI, Handoff...)
Normes defensives:
- Defensa intensa a tota la pista
- Parlar en bloquejos (Cada equip posa les seves normes: Show, canvi, Ice, Blue...)
- Salt d’ajudes defensives
PAS 3
Normes defensives:
- Defensa intensa a tota la pista
- Parlar en bloquejos (Cada equip posa les seves normes: Show, canvi, Ice, Blue...)
- Salt d’ajudes defensives
PAS 4
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
L’equip que ataca passa a ser defensor
L’equip que era pals repetidors serà el que ataqui
L’equip defensor serà pal repetidor.
Atacaran l’altre cistella. Mateixes normes. La idea és arribar jugant i amb el menor nombre de botades possibles abans de marcar.
L’equip que era pals repetidors serà el que ataqui
L’equip defensor serà pal repetidor.
Atacaran l’altre cistella. Mateixes normes. La idea és arribar jugant i amb el menor nombre de botades possibles abans de marcar.
PAS 5
L’equip que ataca passa a ser defensor
L’equip que era pals repetidors serà el que ataqui
L’equip defensor serà pal repetidor.
Atacaran l’altre cistella. Mateixes normes. La idea és arribar jugant i amb el menor nombre de botades possibles abans de marcar.
L’equip que era pals repetidors serà el que ataqui
L’equip defensor serà pal repetidor.
Atacaran l’altre cistella. Mateixes normes. La idea és arribar jugant i amb el menor nombre de botades possibles abans de marcar.
Treballarà l’equip que ataqui en cas de cistella
En cas de rebot o recuperació de la defensa, serà qui va robar la pilota qui posi la pilota en joc a l’equip que ha d’atacar.
En cas de rebot o recuperació de la defensa, serà qui va robar la pilota qui posi la pilota en joc a l’equip que ha d’atacar.
PAS 6
Treballarà l’equip que ataqui en cas de cistella
En cas de rebot o recuperació de la defensa, serà qui va robar la pilota qui posi la pilota en joc a l’equip que ha d’atacar.
En cas de rebot o recuperació de la defensa, serà qui va robar la pilota qui posi la pilota en joc a l’equip que ha d’atacar.
Diagrames relacionats
Agrupació
Ruben Mullor
1847 visualitzacions ·
1847 visualitzacions ·
Agrupació
Agrupació
José Pascual Martín
973 visualitzacions ·
973 visualitzacions ·
