3x3 com Postes Repetidores
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3x3 com Postes Repetidores
Exercício
270 visualizações ·
3 jogadores atacam, 3 defendem.
Os que atacam depois passam a defender
Os postes repetidores atacarão após os primeiros terminarem seu ataque.
Os que atacam depois passam a defender
Os postes repetidores atacarão após os primeiros terminarem seu ataque.
PASSO 1
3 jogadores atacam, 3 defendem.
Os que atacam depois passam a defender
Os postes repetidores atacarão após os primeiros terminarem seu ataque.
Os que atacam depois passam a defender
Os postes repetidores atacarão após os primeiros terminarem seu ataque.
Regras do Jogo:
- Usar o menor número de dribles possível (eu coloco 2 na quadra de ataque)
- Passar para o apoio antes de marcar é obrigatório
- Não podem haver mais de 2 jogadores do lado da bola (lado forte)
- Obrigatório usar pelo menos 1 dos conceitos de jogo que trabalhamos (BD, BI, Handoff...)
PASSO 2
Regras do Jogo:
- Usar o menor número de dribles possível (eu coloco 2 na quadra de ataque)
- Passar para o apoio antes de marcar é obrigatório
- Não podem haver mais de 2 jogadores do lado da bola (lado forte)
- Obrigatório usar pelo menos 1 dos conceitos de jogo que trabalhamos (BD, BI, Handoff...)
Regras defensivas:
- Defesa intensa em toda a quadra
- Comunicar nos bloqueios (Cada time define suas regras: Show, troca, Ice, Blue...)
- Pular ajudas defensivas
PASSO 3
Regras defensivas:
- Defesa intensa em toda a quadra
- Comunicar nos bloqueios (Cada time define suas regras: Show, troca, Ice, Blue...)
- Pular ajudas defensivas
PASSO 4
Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
O time que ataca passa a ser defensor
O time que era postes repetidores atacará
O time defensor será poste repetidor.
Atacarão a outra cesta. Mesmas regras. A ideia é chegar jogando e com o menor nº de dribles possíveis antes de marcar.
O time que era postes repetidores atacará
O time defensor será poste repetidor.
Atacarão a outra cesta. Mesmas regras. A ideia é chegar jogando e com o menor nº de dribles possíveis antes de marcar.
PASSO 5
O time que ataca passa a ser defensor
O time que era postes repetidores atacará
O time defensor será poste repetidor.
Atacarão a outra cesta. Mesmas regras. A ideia é chegar jogando e com o menor nº de dribles possíveis antes de marcar.
O time que era postes repetidores atacará
O time defensor será poste repetidor.
Atacarão a outra cesta. Mesmas regras. A ideia é chegar jogando e com o menor nº de dribles possíveis antes de marcar.
O time que marcar fizerá o lançamento da bola
Em caso de rebote ou recuperação defensiva, quem roubou a bola fará o lançamento para o time que deve atacar.
Em caso de rebote ou recuperação defensiva, quem roubou a bola fará o lançamento para o time que deve atacar.
PASSO 6
O time que marcar fizerá o lançamento da bola
Em caso de rebote ou recuperação defensiva, quem roubou a bola fará o lançamento para o time que deve atacar.
Em caso de rebote ou recuperação defensiva, quem roubou a bola fará o lançamento para o time que deve atacar.
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