3c3 con Postes Repetidores

Ejercicio

Jacobo Varela Aldao

559 visualizaciones · 23 de marzo de 2026

6 pasos

\u003cdiv\u003e#Entrenamiento #juegocolectivo #conceptordejuego\u003cbr\u003e#transiciones\u003c/div\u003e

#Ejercicios de baloncesto de equipo

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PASO 1

3 jugadores atacan 3 defienden.
El que ataca después le toca defender
Los postes repetidores serán los que ataquen una vez hayan finalizado el ataque de los primeros.

PASO 2

Normas de Juego:

Usar el menor nº de botes posibles (yo en campo de ataque pongo 2)
Obligado pase al apoyo antes de anotar
No puede haber más de 2 jugadores del lado de balón (lado fuerte)
Obligar a usar al menos 1 de los conceptos de juego que trabajamos (BD, BI, Handoff...)

PASO 3

Normas defensivas:

Defensa intensa a toda pista
Hablar en bloqueos ( Cada equipo pone sus normas : Show, cambio, Ice, Blue....)
Saltar ayudas defensivas

PASO 4

Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 5

El equipo que ataca pasa a ser defensor
El equipo que era postes repetidores, será el que ataque
Equipo defensor será poste repetidor.

Atacarán el otro aro. Con las mismas normas. Idea es llegar jugando y en el menor nº de botes posibles antes de meter canasta.

PASO 6

Sacarán el equipo que ataque en caso de haber canasta
En caso de rebote o recuperación de la defensa, será el que robó el balón el que dé balón en juego al equipo que le toque atacar.

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