¿Qué ejercicios pliométricos son útiles para baloncesto?
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¿Qué ejercicios pliométricos son útiles para baloncesto?

El plyometric drill aumenta potencia, fuerza de piernas y capacidad de salto mediante ejercicios explosivos, esenciales para rendimiento ofensivo y defensivo.
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Drill Spacing
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Movimientos varios para 5a
Diego Rodriguez
Ejercicio
34 0 0
Pertenece a la agrupación: Pasar, cortar y reemplazar

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ENTRADAS A ARO, RESISTENCIA.
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Objetivo, aumentar la resistencia y acierto en aro.
Prudencio
Ejercicio
63 1 0

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Drill para ITTE Defensivo
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Drill para estacion de ITTE defensivo
Diego Rodriguez
Ejercicio
126 0 0
Pertenece a las agrupaciones: Intermitente , Activaciones

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Cuadrado de Pases, tecnico/fisico 3
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Pasar, buscar y volver a pasar
Diego Rodriguez
Ejercicio
128 0 1
Pertenece a las agrupaciones: Pasar, cortar y reemplazar , Activaciones

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Raúl López
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2vs2 continuo.- La pareja que ataca pasa a defender en la siguiente canasta.- La pareja que defie...
Arturo Villar Herce
Ejercicio
138 0 1
Pertenece a la agrupación: Drills

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Closeout Drill 1
Closeout Drill 1
Penetración fuerte con bote, pase a una mano, extra pass y 1vs1 con defensa en closeout.
Arturo Villar Herce
Ejercicio
162 1 3
Pertenece a la agrupación: Drills

Jugadas de Baloncesto para Ofensiva en Media Pista
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