¿Qué es el ejercicio de ida y vuelta (shuttle run) y cómo ayuda?
Gestiona tus equipos Crea nuevo diagrama

¿Qué es el ejercicio de ida y vuelta (shuttle run) y cómo ayuda?

El shuttle run drill fortalece resistencia, velocidad lateral y agilidad con cambios de dirección rápidos, simulando movimientos de juego real.
Ver diagramas relacionados
Volver a la categoría Volver a las FAQs
Drill Spacing
Drill Spacing
Movimientos varios para 5a
Diego Rodriguez
Ejercicio
34 0 0
Pertenece a la agrupación: Pasar, cortar y reemplazar

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Ejercicios de Baloncesto para Simular Juego Real y Situaciones de Partido
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

ENTRADAS A ARO, RESISTENCIA.
ENTRADAS A ARO, RESISTENCIA.
Objetivo, aumentar la resistencia y acierto en aro.
Prudencio
Ejercicio
63 1 0

Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

Drill para ITTE Defensivo
Drill para ITTE Defensivo
Drill para estacion de ITTE defensivo
Diego Rodriguez
Ejercicio
126 0 0
Pertenece a las agrupaciones: Intermitente , Activaciones

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto para Simular Juego Real y Situaciones de Partido
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

Cuadrado de Pases, tecnico/fisico 3
Cuadrado de Pases, tecnico/fisico 3
Pasar, buscar y volver a pasar
Diego Rodriguez
Ejercicio
128 0 1
Pertenece a las agrupaciones: Pasar, cortar y reemplazar , Activaciones

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

Raúl López
Raúl López
2vs2 continuo.- La pareja que ataca pasa a defender en la siguiente canasta.- La pareja que defie...
Arturo Villar Herce
Ejercicio
138 0 1
Pertenece a la agrupación: Drills

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

Closeout Drill 1
Closeout Drill 1
Penetración fuerte con bote, pase a una mano, extra pass y 1vs1 con defensa en closeout.
Arturo Villar Herce
Ejercicio
162 1 3
Pertenece a la agrupación: Drills

Jugadas de Baloncesto para Ofensiva en Media Pista
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios