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¿Cómo mejorar la flexibilidad para el baloncesto?
El flexibility drill aumenta rango de movimiento y reduce riesgo de lesiones mediante estiramientos dinámicos y estáticos específicos para baloncesto.
Diagramas relacionados
Ejercicio
ENTRADAS A ARO, RESISTENCIA.
Objetivo, aumentar la resistencia y acierto en aro.
- 5
- Media pista
Ejercicio
RUEDA POSTE BAJO A ALA Y TIRO EN POSTE BAJO
Mejora de pase, pies, posicionamiento y tiro.
- 6
- Media pista