RUEDA POSTE BAJO A ALA Y TIRO EN POSTE BAJO
Ejercicio de baloncesto rueda poste bajo a ala y tiro en poste bajo
PASO 1

Una fila en poste bajo y otra fila en el ala contraria en 45º.
1 posicionado en poste bajo de ataque, pasa sobre 5

PASO 2

1 sube a poste alto, se enseña, toca como y baja a poste bajo cogiendo posición.

PASO 3

5 pasa a 1

PASO 4

1 tira
5 pasa a fila de poste bajo por fuera.
 Poste bajo realiza tiro.
se ira aumentando la dificultad del movimiento de pies:
1. giro sobre linea de fondo y tiro.
2. giro al centro, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
3. giro al fondo, giro al centro, finta salida cruzada y tiro.
4. los mismos dos anteriores pero con bote y paso cruzado.
5. giro al fondo,finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro. ABALARDER
6. giro al centro, finta,salida bote cruzado, finta, paso por debajo de defensor y tiro.
7. es como el 5 y el 6 pero con reverso final.
8. finta de giro al fondo, salida con paso de aproximación con bote y tiro en gancho.
9.finta de giro al centro, salida con paso de aproximación con bote y tiro de costado.
10. giro con paso de aproximación anticipando al defensor. 

PASO 5

1 recoge rebote pasa el balón a la fila de postes y se posiciona en la fila de ala

PASO 6

Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.

Ejercicio

RUEDA POSTE BAJO A ALA Y TIRO EN POSTE BAJO

Mejora de pase, pies, posicionamiento y tiro.

Creada por: Prudencio

6 pasos

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#Ejercicios de baloncesto de tiro #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos #Otros ejercicios de baloncesto

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