Aerobic circuit
PASO 1

1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 2 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. 3 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Pívot cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 2

PASO 3

Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Escolta se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 3 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. 4 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 4

1 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 5

Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.

Ejercicio

Aerobic circuit

Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.

Creada por: matias seves

5 pasos

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