Circuito aerobico
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Circuito aerobico
Exercício
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Aerobic circuit, concentration, mobility and occupation of spaces.
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico
PASSO 1
Point guard alters position to create defensive mismatches and penetration options. Shooting guard places themselves strategically to generate passing angles and anticipate defensive moves. 3 moves to support teammates and maintain constant game flow. Power forward alters position to create defensive mismatches and penetration options.
PASSO 2
PASSO 3
Point guard alters position to create defensive mismatches and penetration options. Shooting guard shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. 3 places themselves strategically to generate passing angles and anticipate defensive moves. 4 alters position to create defensive mismatches and penetration options.
PASSO 4
Point guard adjusts position to facilitate ball movement and anticipate the defense.
PASSO 5
Players adopt their starting formation, prepared for coordinated movements and penetration options.
Agrupação
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