Circuito aeróbico

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Circuito aeróbico

Exercício

matias seves

932 visualizações · 28 de maio de 2024

5 passos

Circuito aeróbico, de concentração, mobilidade e ocupação de espaços.

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico

PASSO 1 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 4 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 2

PASSO 3 1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 4 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.