2 vs 2 condicional
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2 vs 2 condicional
Ejercicio
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Pelota con el entrenador en 45°. Jugadores separados en equipos de 2. Comienzan desde el lateral contrario al entrenador tanto atacantes como defensores. Al recibir la señal de comienzo, un jugador debe jugar al poste bajo y un jugador realizar corte hacia el eje de cancha. Si recibe el poste bajo, el jugador del eje debe realizar un corte al aro para poder recibir. Si recibe el jugador del eje, el jugador de poste bajo debe realizar un pick and roll para poder recibir. Si el ataque convierte, la defensa continua defendiendo. Si la defensa recupera la dupla que atacaba pasara a defender. Duración 10 minutos. Rotación defensa exitosa descansa
#Ejercicios de baloncesto de equipo #Ejercicios de baloncesto de simulación de partido
PASO 1
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
PASO 2
2 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Escolta ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 3
PASO 4
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 5
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 6
Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 7
Escolta ejecuta un screen efectivo que permite mantener la dinámica ofensiva del equipo. Escolta modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 8
2 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
