2 vs 2 condicional
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
2 vs 2 condicional
Exercici
189 visualitzacions ·
Pilota amb l'entrenador en 45°. Jugadors separats en equips de 2. Comencen des del lateral contrari a l'entrenador tant atacants com a defensors. En rebre el senyal de començament, un jugador ha de jugar al pal baix i un jugador fer tall cap a l'eix de pista. Si rebeu el pal baix, el jugador de l'eix ha de fer un tall al cèrcol per poder rebre. Si rep el jugador de l'eix, el jugador de pal baix ha de fer un pick and roll per poder rebre. Si l'atac converteix, la defensa continua defensant. Si la defensa recupera la dupla que atacava passés a defensar. Durada 10 minuts. Rotació defensa reeixida descansa
#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit
PAS 1
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 2
2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 3
PAS 4
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 5
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 6
Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 7
2 executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 8
Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
