Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro + 1c1

Ejercicio

847 visualizaciones · 21 de junio de 2024

5 pasos

En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a canasta puede realizar entrada a canasta o tiro según se indique. En la vuelta pasa a la fila que hay en el centro del campo para recibir en carrera y jugar 1c1 contra el pasador de la fila del centro del campo

Generada a partir de Poste repetidor pista completa + entrada a canasta o tiro, creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

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Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

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PASO 1

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. Pívot modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 2

Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. 7 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 3

PASO 4

Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.