Mouvement Vague Main à main coupe dans le dos Spécifique 3x3
Ejercicio de baloncesto mouvement vague main à main coupe dans le dos spécifique 3x3
PASO 1

PASO 2

Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 3

3 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 4

PASO 5

PASO 6

Alero se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

Ejercicio

Mouvement Vague Main à main coupe dans le dos Spécifique 3x3

Posición inicial en conos:
los jugadores se colocan en 3 columnas. Dos columnas en un lado del campo, una con balón. La tercera en el lado opuesto.

Columna 1:
Jugador con balón inicia bote agresivo hacia el centro (línea de tiros libres), simulando penetración. Busca generar ventaja y, al llegar cerca de la línea, cambia dirección y vuelve botando.

Columna 2:
Este cambio es la señal para el jugador sin balón que recibe un handoff a la altura de 2 puntos. Tras recibir, ataca con bote hacia el jugador de la columna 3.

Columna 3:
Ese bote es la señal para cortar a canasta por la espalda del defensor. Recibe pase picado con efecto para frenar el balón. Finaliza sin bote.

Creada por: Olivier Marvillet

6 pasos

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