Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Moviment Ona Mà a mà Tall a l'esquena Específic 3x3
Exercici
jugadors en 3 columnes. Dues a un costat, una amb pilota, i una tercera al costat oposat.
Columna 1:
Jugador amb pilota bota agressivament cap al centre i canvia de direcció.
Columna 2:
Rep un handoff i ataca amb bot cap a la columna 3.
Columna 3:
Talla per l'esquena del defensor i finalitza sense bot.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet d’equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 2 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Diagrames relacionats
1333 visualitzacions ·
1 visualització
1681 visualitzacions ·
