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Mouvement Vague Main à main coupe dans le dos Spécifique 3x3
Ejercicio
los jugadores se colocan en 3 columnas. Dos columnas en un lado del campo, una con balón. La tercera en el lado opuesto.
Columna 1:
Jugador con balón inicia bote agresivo hacia el centro (línea de tiros libres), simulando penetración. Busca generar ventaja y, al llegar cerca de la línea, cambia dirección y vuelve botando.
Columna 2:
Este cambio es la señal para el jugador sin balón que recibe un handoff a la altura de 2 puntos. Tras recibir, ataca con bote hacia el jugador de la columna 3.
Columna 3:
Ese bote es la señal para cortar a canasta por la espalda del defensor. Recibe pase picado con efecto para frenar el balón. Finaliza sin bote.
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FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación
Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
3 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
Alero se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
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