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Lecture de la pression défensive

Exercice

Julio

238 vues · 11 août 2026

2 étapes

Lecture de la pression défensive

Source

Mentalidad mamba: Los secretos de mi éxito (Alienta)

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Exercices de basket-ball lecture de la pression défensive, étape 1: 1 commence en dribblant vers le panier, fait un jump stop, une feinte de tir et passe à 3

ÉTAPE 1

1 commence en dribblant vers le panier, fait un jump stop, une feinte de tir et passe à 3

Exercices de basket-ball lecture de la pression défensive, étape 2: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration

ÉTAPE 2

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

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