attaque contre zone
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attaque contre zone

Exercice
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Séquence d’entraînement à mi-terrain favorisant coupes et passes avec 5 attaquants actifs et 5 défenseurs présents.

#Autres exercices basket

ÉTAPE 1 Intérieur plante un écran pour améliorer l’angle d’attaque et faciliter la réception du ballon. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 2 Intérieur bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. Intérieur place un écran solide pour libérer un coéquipier et créer des occasions de tir à courte distance. Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 3 Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4