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islas
Exercice
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Chaque joueuse dribble dans un petit espace délimité. Elles doivent changer d'espace constamment et si elles ne le font pas, l'entraîneur comptera jusqu'à 5 et elles devront changer. Parmi elles, une joueuse sans ballon essaiera de toucher l'une de celles qui changent de position pour prendre sa place. Au signal de l'entraîneur, elles doivent aller tirer ou terminer au panier du demi-terrain opposé où elles se trouvent. À ce moment, et tant qu'elles ne tirent pas ou ne terminent pas, elles peuvent être touchées.
ÉTAPE 1
1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
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