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Araignée
Exercice
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Exercice d'activation. Concentration pour effectuer de bonnes passes
#Autres actions basket #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 4 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
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