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spider
Exercice
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Exercice d’activation pour travailler la première passe de sortie, passer et bouger, et les finitions. Toutes les passes doivent s’adapter à l’espace de la passeuse. Lors de la première finition, l’obstacle peut être attaqué des deux côtés. Réceptions derrière le panier sous l’extension de la ligne de lancer franc. Dernière réception avec le corps latéral pour sortie ouverte en orientant vers le panier avec le ballon sous les genoux.
Créée par: gerardo oroz gomez
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