3x3
ÉTAPE 1

3 bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 2

Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 3

Ailier réalise un écran tactique provoquant des déséquilibres dans la défense adverse. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4

Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 5

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 6

Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 7

3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 8

Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercice

3x3

3x3 continu: Un 3x3 est joué; ensuite les attaquants récupèrent le rebond pour la passer aux 2 plots à la hauteur de la ligne de lancer franc où se trouvent 2 joueurs + un autre au milieu du terrain en attendant le prochain 3x3

Créée par: Fran Rojas

8 étapes

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