3x3
ÉTAPE 1

3 établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 2

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 3

Ailier exécute un écran efficace permettant de maintenir le flux offensif de l’équipe. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4

Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 5

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 6

2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 7

Ailier se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 8

3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercice

3x3

3x3 continu: Un 3x3 est joué; ensuite les attaquants récupèrent le rebond pour la passer aux 2 plots à la hauteur de la ligne de lancer franc où se trouvent 2 joueurs + un autre au milieu du terrain en attendant le prochain 3x3

Créée par: Fran Rojas

8 étapes

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