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3x3

Exercício
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3x3 contínuo: Faz-se um 3x3; depois os atacantes pegam o rebote para passar onde estão os 2 cones na altura do lance livre com 2 jogadores + outro no meio da quadra aguardando o próximo 3x3

PASSO 1 Ala planta uma tela para melhorar o ângulo de ataque e facilitar a recepção da bola. 3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 2 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 3 Ala bloqueia o defensor, abrindo espaço para cortes, penetrações ou arremessos. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 4 Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
PASSO 5 Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 6 Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 7 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 8 Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
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