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3x3
Exercice
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3x3 continu: Un 3x3 est joué; ensuite les attaquants récupèrent le rebond pour la passer aux 2 plots à la hauteur de la ligne de lancer franc où se trouvent 2 joueurs + un autre au milieu du terrain en attendant le prochain 3x3
ÉTAPE 1
3 bloque le défenseur, ouvrant de l’espace pour des coupes, pénétrations ou tirs. 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 2
Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 3
Ailier réalise un écran tactique provoquant des déséquilibres dans la défense adverse. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 4
Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 5
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 6
Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 7
3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 8
Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
