Australie Contre-attaque
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Exercice
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Appartient à la collection:
CB Montrove Oleiros
ÉTAPE 1
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 2
3 passeur passe à 2, qui gagne le ballon par le centre obligeant le 3 passeur à courir sur la ligne de touche derrière lui. 1 court devant le ballon en contre-attaque.
ÉTAPE 3
Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 4
2 qui a gagné le centre passe à 1, joueur avancé. 3 court sur la ligne de touche jusqu'à atteindre le plus près du panier
ÉTAPE 5
1 fera une passe en avant à 3 qui devra toujours être devant le ballon pour finir en lay-up. 2 après avoir passé devra aller recevoir la passe triple de 5. 1 après avoir passé à 3 devra changer de côté pour travailler la réception.
ÉTAPE 6
Une fois que 2 et 3 reçoivent, travaillant catch & Shoot, tirent au panier et récupèrent leur rebond. 3, une fois son tir terminé, fera que 6 récupère le rebond
ÉTAPE 7
6 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 8
6, une fois le rebond obtenu, sortira avec 5 et 7 recommenceront l'exercice de l'autre côté.
2, 1 et 3 occuperont les positions de fond.
2, 1 et 3 occuperont les positions de fond.
Groupe
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