🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
ZAPATAZO
Exercice
1013 vues ·
Exercice de tir coopératif par équipes avec travail physique caché. 2 équipes, une à chaque panier. Deux lignes de cônes parallèles au milieu du terrain. Compétition tir et dribble pour donner un coup de pied au cône et le changer de côté. Équipe avec moins de cônes à la fin gagne.
#Exercices de basket tir #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
![Notes de... \](/screenshots/228/22875.webp?1761780302645 "Notes de... \")
![DÉFENSE \](/screenshots/220/22042.webp?1761780302682 "DÉFENSE \")