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Échauffement à haute intensité en Z
Exercice
Échauffement à haute intensité en Z
Ce drill de basket est un échauffement à haute intensité pour améliorer la forme physique de l’équipe. On travaille des finitions simples, car l’objectif principal est la préparation physique. Cela peut être complexe au début, mais une fois compris, c’est très dynamique. Idéal pour plus de 7 joueurs.
Créée par: David E (1 Pixel Army)
3 étapes
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