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5C5 AVEC AVANTAGE

Exercice

Joseba López Hervella

1143 vues · 20 octobre 2025

1 étape

5C5 AVEC ÉQUILIBRE DÉFENSIF.
UN JOUEUR DÉFENSIF DOIT TOUCHER LA LIGNE DE FOND AVANT DE RÉCUPÉRER, CRÉANT UN AVANTAGE POUR LES ATTAQUANTS.

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FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays

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ÉTAPE 1

Le défenseur du joueur avec le ballon doit toucher la ligne de fond avant d'effectuer le balance défensif, donnant ainsi un avantage momentané à l'attaque.
L'attaque doit être rapide.
Si il y a un panier, remise en jeu depuis la ligne de fond; sinon, rebond et contre-attaque de l'autre côté.