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2x0 Sortie en transition
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
JCB1 passe à 2 et coupe vers la prolongation du lancer franc ou de la ligne à trois points pour recevoir en mouvement de 2.
ÉTAPE 3
JCB1 court sur le côté avec le ballon tandis que JSB2 court au centre.
ÉTAPE 4
JCB1 passe à JSB3, qui rend la balle à JSB2 coupant vers le panier.
Après la passe, le joueur 3 va au rebond pour recommencer l’exercice de l’autre côté.
Après la passe, le joueur 3 va au rebond pour recommencer l’exercice de l’autre côté.
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
Exercice
2x0 Sortie en transition
#transitions #contreattaque #sortiedeballe
Travail pour pratiquer la sortie de balle et la finition. Passe et continuité. #formephysique
Travail pour pratiquer la sortie de balle et la finition. Passe et continuité. #formephysique
Créée par: Jacobo Varela Aldao
8 étapes
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Appartient à la collection: Andraitz K.E. Contraataques
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#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique #Autres exercices basket
FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
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