Porte arrière avec défense sur le receveur

ÉTAPE 1

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 2

Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 3

Exercice

Porte arrière avec défense sur le receveur

La classe est divisée en deux groupes, chacun dans un quart du terrain. Chaque groupe a deux lignes : une au centre (passeur) et une dans le coin (porte arrière).

Ligne du coin : avancer jusqu’au cône à 45°, demander la passe et changer de rythme vers le panier pour battre le défenseur.

Ligne du centre : faire une feinte de passe à 45° pour tromper le défenseur, puis passer devant au coéquipier coupant vers le panier.

Le receveur a un défenseur. Il doit faire la porte arrière derrière lui. Commencer avec une défense passive, puis plus active.

Créée par: Jesus Almodóvar

3 étapes

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Publiée le: 26-10-2025 21:55:40