3x3 jeu libre avec meneur, ailier et intérieur
🚀 Passez Pro et améliorez votre jeu
Accédez à des outils avancés, des jeux et statistiques pour entraîneurs professionnels.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
3x3 jeu libre avec meneur, ailier et intérieur
Exercice
1 passe ou dribble vers 2.
1 coupe vers la ligne de fond.
5 coupe vers le poste médian.
1 coupe vers la ligne de fond.
5 coupe vers le poste médian.
ÉTAPE 1
1 passe ou dribble vers 2.
1 coupe vers la ligne de fond.
5 coupe vers le poste médian.
1 coupe vers la ligne de fond.
5 coupe vers le poste médian.
2 passe à 1 et coupe vers le panier.
5 pose un écran aveugle pour 2.
5 s’écarte et 2 coupe vers le coin.
5 pose un écran aveugle pour 2.
5 s’écarte et 2 coupe vers le coin.
ÉTAPE 2
2 passe à 1 et coupe vers le panier.
5 pose un écran aveugle pour 2.
5 s’écarte et 2 coupe vers le coin.
5 pose un écran aveugle pour 2.
5 s’écarte et 2 coupe vers le coin.
1 passe à 5.
5 pénètre et passe à 2.
5 feinte la passe à 2.
5 pénètre et passe à 2.
5 feinte la passe à 2.
ÉTAPE 3
1 passe à 5.
5 pénètre et passe à 2.
5 feinte la passe à 2.
5 pénètre et passe à 2.
5 feinte la passe à 2.
Diagrammes associés
Groupe
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1260 vues ·
1260 vues ·
Groupe
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1260 vues ·
1260 vues ·
Groupe
Gonzalo Riestra
679 vues ·
679 vues ·
