GLOBAL
ÉTAPE 1

Trois attaquants sont placés derrière la ligne à trois points et trois défenseurs dans la zone. L’entraîneur passe le ballon à un attaquant, qui doit immédiatement effectuer une passe (rebond à deux mains, rebond à une main, passe poitrine ou passe de baseball). Après cette passe initiale, un vrai 3 contre 3 est joué jusqu’à un tir ou une perte de balle. À la fin, les rôles tournent : l’attaque passe en défense et un nouveau trio d’attaquants entre. L’exercice développe la prise de décision, la variété de passes, le mouvement et la lecture rapide du jeu.

ÉTAPE 2

Exercice

GLOBAL

Trois attaquants sont placés derrière la ligne à trois points et trois défenseurs dans la zone. L’entraîneur passe le ballon à un attaquant, qui doit immédiatement effectuer une passe (rebond à deux mains, rebond à une main, passe poitrine ou passe de baseball). Après cette passe initiale, on joue un véritable 3 contre 3 jusqu’à un tir ou une perte de balle. À la fin, les rôles tournent : l’attaque passe en défense et un nouveau trio d’attaquants entre. L’exercice travaille la prise de décision, la variété des passes, le mouvement et la lecture rapide du jeu.

Créée par: Carla López Torres

2 étapes

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